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促进血液循环,改善皮肤状态
点击次数:1444次    发布时间:2017-1-12

身体的血液在体内各处流动为体内的各个器官提供养分和氧气,但是随着时间的增长,血管就会慢慢失去弹性而且内壁会有大量的胆固醇堆积,血管的内侧变得十分狭窄,会使正常的血液循环难以进行下去。如果血液循环不顺畅,就会手脚发凉,记忆力也会减退,且经常受慢性疲劳所困扰,会让皮肤也会慢慢变得非常粗糙。

想要通过促进血液循环来改善皮肤状态的话,需要多吃一些新鲜的蔬菜,多进行深呼吸。香烟绝对是皮肤美容的大敌,抽烟使肌肉变得僵硬,血管收缩。另外,坐在椅子上的时候,最好双腿整齐并拢或者脚尖并在一起。瑜伽中的肩倒立式和倒立式,是改善皮肤状态和促进血液循环的代表性姿势。


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