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原真瑜伽特色课(附:课程表)
点击次数:613次    发布时间:2018-3-12

蹦极活力带

最火热、最燃脂、最瘦身、最好玩的课程


Bungee蹦极燃脂塑形运动是一项风靡全球反地心吸力课程。活力带是核心练习、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又减压哦、可以让您快乐轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿。

           10分钟的课=45分跑步练习,轻松又好玩,如从你来不喜欢跑步!那你可以过来试试飞起来吧!好玩还能减肥?如果你的练习又累又苦那你真的out啦~对于爱美的人们来说,肥膘不可留,腿部肌肉太发达也不行燃烧脂最快、做起最开心的运动非活力带维密燃脂课莫属了。

越是向前走 活力带越拉紧你, 你必须用更大的力量再往前走。而且每个动作看上去还很优雅美丽 ,让人可以做平常不可能做的动作如:单手做平板加双脚离地,或是身体府冲地面,在空中做各样的飞翔动作还

可以让你飞起来哦! 




寰宇瑜伽


有没有一套真正逻辑科学的练习方式能够让你360度全方位无死角的打开身体,有没有一套逻辑思维模式可以开发你的大脑全面的理解瑜伽?有!--寰宇瑜伽

是一套全方位的瑜伽体系基于吠陀经Vedas的七个Mayakosha(层鞘)概念使用广泛Asana(体位法)Vinyasa(串联)Pranayama(呼吸/能量控制法)Mantrayana(唱诵法)Yantrayana(观想法)Yoga Nidra(瑜伽睡眠术) 


瑞士大小球 

最早出现在20世纪50年代的瑞士,主要用于物理治疗,训练人的运动神经及平衡力。而球的瑜伽是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和流动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。小球还可以按摩和刺激腹部腿部肌肉,增加柔韧度、力量、耐力。练习过程不仅提高了身体协调能力,还强健了脊柱和关节,增强了核心稳定力量。

 

                     




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