欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广东站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安徽站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
瑜伽体式和饮食同样重要
点击次数:599次    发布时间:2017-12-29

 功能介绍全球顶尖瑜伽会所Y+创办于2003年,拥有国内最专业最强大的瑜伽教学团队。新天地、安福路和复兴西路3家会所每周为会员提供专业瑜伽课程近300节,课程种类丰富,并频繁组织各类工作坊、瑜伽游学和瑜伽教师培训,充分满足各阶段练习者的需求。

  科技越发达,手机不离身,工作压力大,整日埋头伏案。生活在都市中的现代人尤其是忙碌的上班族,肩颈疼痛的困扰似乎越来越明显,不知不觉累积产生日渐僵硬的肩膀。有的甚至会影响到平时的睡眠质量,生活质量也因此大打折扣。我们都值得拥有一点时间来照顾我们的健康。

  Restorative yoga小班精致练习,改善僵硬,修复疲劳,提升睡眠品质。

  运用流畅呼吸引领肢体大幅度律动来暖和全身,运用修复性瑜伽体式来改善身体僵硬的集结区域,搭配筋膜柔化放松技巧单点修复肌肉的肌痛点。同时,以芳香疗法及瑜伽辅具来辅佐课程,用以调配不同深浅的放松品质来改善疲劳及活化修复身心的功能。

  

 

  Restorative yoga是一种温和、充满喜悦的深度疗愈与修复。它的功能在于减轻内在的压力,通过瑜伽体式唤起副交感神经的活性使身心达到放松的状态。推荐给想要改善身体僵硬,改善睡眠品质及享受身心平衡练习的伙伴。

  Vicky老师累积20年教学经验,曾在高中及大学里兼任授课,教授过从18个月大的婴儿到80岁的银发族,熟悉每个年龄阶段身体的变化。此次课程融合了瑜珈、肢体律动、Pilates、基础气功以及按摩,特别针对改善身体僵硬整合的一套适合所有人的练习。

  时间:2016年11月12日至2017年1月21日


·上一篇:宁子老师2018孕产亲瑜伽
·下一篇:瑜伽的晚餐饮食攻略
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 广西瑜伽健身网,南宁瑜伽健身网,南宁瑜伽网,南宁健身网,南宁瑜伽馆,南宁健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1